苋菜中的纤(🍫)维素含量较高，能够促(🐙)进肠道蠕(🌚)动，增(😓)加(♓)食物的消化和吸收。苋(💉)菜(🕘)还含有一种(🐉)叫(🚢)做纤维素(🐂)酶(🎹)的物质，可以帮(🐲)助分解食物中的纤维素，减少腹胀和消化不良的发生。